Blog

Pokračovaním nadpisu by mohlo byť-  …a vyvarovaniu sa bolesti v dolnej oblasti chrbta. Ako vlastne spolu súvisia bedrá a spodná oblasť chrbta? Keďže sa bedrový kĺb upína

Čo je crossfit? Crossfit je efektívny spôsob ako sa dostať do formy, rozvíjať svoje telo vo všetkých rovinách, či už fyzicky alebo psychicky. Je kombináciou

Po zodpovedaní otázok, ktoré sme si poodhalili v poslednom príspevku, týkajúce sa zostavovania nášho tréningového plánu, by som nadviazal ďalej.  Rád by som poukázal na tréningové

Téma, na ktorú sa dá pozerať rôzne. Pre niekoho rozhodnutie ísť si zacvičiť znamená, že chce byť „väčším“, pre iného zas želanie stať sa „menším“

Úvodom príspevku by som rád podotkol, že mi nepôjde o poukázanie na to, aby sme sa hýbali len za účelom redukcie telesnej hmotnosti, či zlepšenia našej

Pokračovať by to mohlo aj takto…byť lepší, byť silnejší, byť funkčnejší a hlavne bez bolesti! Dovoľte mi poukázať na skupinu cvikov, ktorá je pre niekoho veľmi

O problematike drepu už bolo povedané, vyskúmané a samozrejme aj vyskúšané naozaj veľa. O drepe, ako jednom zo základných pohybových vzorov, ktorý nás sprevádza z hľadiska ontogenézy od