SVIATKY A POHYB
V minulej časti sme sa pozreli na to, ako si aspoň od oka zregulovať nadbytočný príjem jedla počas sviatkov. Netreba z toho robiť vedu a vedieť si aj
V minulej časti sme sa pozreli na to, ako si aspoň od oka zregulovať nadbytočný príjem jedla počas sviatkov. Netreba z toho robiť vedu a vedieť si aj
Pomaly, ale isto sa nám blížia Vianoce, ktoré sú sviatkami pokoja a najmä jedla. S tým je spojený aj každoročný stres ľudí z toho, aby nepribrali. Počas týchto
Bench press je základným cvičením na posilnenie horizontálnej tlakovej sily nášho tela. Dnes si rozoberieme práve toto klasické cvičenie, pozrieme sa na mechaniku pohybu, časté
Ďalším základným pohybom nášho tela je vertikálny ťah, kde tento pohyb najlepšie reprezentuje (ne)obľúbený: zhyb na hrazde. Toto cvičenie zapája svaly takmer celého vrchu tela:
„CORE“ resp. stred (jadro) tela je hádam najskloňovanejším slovom vo fitness centrách. Čo sa však vlastne pod týmto pojmom skrýva? V nasledujúcom diely sa povenujeme práve
V minulom článku sme si predstavili drep, ako jeden zo základných pohybov na rozvoj najmä dolných končatín. Keďže drep reprezentuje silu tlakovú ( „PUSH“ – sila,
NA ZÁKLADE ROZHODNUTIA VLÁDY A NOVÉHO COVID AUTOMATU, MUSÍME OD PONDELKA, 22.11.2021 PRISTÚPIŤ K ZMENE REŽIMU VSTUPOV. Od 22.11. bude do fitnesscentra umožnený vstup len
Drep patrí medzi základné ľudské pohyby, ktoré sa vyskytujú v dennom živote. Vykonávame ho najmä pri zdvíhaní ťažkých vecí zo zeme, pri ktorých, ak nie
Športový komplex dostupný pre všetkých: profesionálov, amatérskych športovcov či bežných ľudí, ktorým záleží na zdravom životnom štýle.
Tvorba webov a eshopov TOMARCO
Copyright FitCamp - Všetky práva vyhradené