Blog

Nie je tomu tak dávno, čo som mal zaujímavú rozpravu s jedným mojim zverencom o mechanike drepu. Riešili sme celkový dopad drepu na náš organizmus a aj to, ako

Nie veľa ľudí sa pri svojom cvičení aspoň z času na čas zamyslí nad niečím takým, ako sú naše nohy. Tým nemyslím nohy v zmysle objemu alebo

V dnešnom príspevku by som rád poodhalil problematiku týkajúcu sa našich ramien. Ramená sú oblasťou, v ktorej z času na čas každý z nás pociťoval určitú bolesť či nejaký

Zamysleli ste sa už niekedy nad tým, čo všetko môžeme ovplyvniť dýchaním? Alebo inak, čo všetko na našom tele ovplyvňuje dýchanie? Tak či onak, ak

Vianoce sú čas, kedy premýšľame, rekapitulujeme, spomíname. Čas, kedy sme vďační za všetko, čo máme a uvedomenia si, že nie každý má toľko šťastia. My vo

Zadok, riť, sedacie svalstvo či odbornejšie v pluráli povedané m.glutei. Nech túto časť nášho tela pomenujeme akokoľvek, bolo by dobré vedieť, že „zadok“ tvoria tri svaly

Názov môjho príspevku znie trochu zavádzajúco, no ubezpečím vás nepôjde o žiadne staviteľské múdrosti. V skutočnosti ide o názvy cvikov alebo cviku, ktorý viacerí z nás poznajú pod

Rád by som sa ešte pozastavil nad predošlým príspevkom, v ktorom sme si priblížili ako by mal vyzerať náš pohyb. Ako už bolo spomenuté, veľmi veľa