Blog

Jednoduchý program pre rozvoj sily Dlhodobo sa zamýšľam nad odpoveďou na vaše otázky. Jedna z nich bola „Ako mám spojiť prácu, rodinu a tréning, aby som bol

Kedy budem cvičiť zvyšok tela? Nebudem pretrénovaný? Nie je lepšie si rozdeliť partie na rôzne dni, aby som stihol zregenerovať? Toto sú otázky, ktoré sa

Dnes, keď prídete do fitka, každý rieši aký proteín si má kúpiť, kedy si ho má dať, akú pre-workout pumpu použiť, čo si má kúpiť,

Opäť by som rád poukázal, či pripomenul, niečo málo o už spomínanej „funkčnosti“. To čo si pod pojmom „funkčnosť“ predstaviť, už bolo načrtnuté v jednom z mojich starších príspevkov.

V súčasnosti sa veľmi často spomína, že čas je pre každého z nás v tejto uponáhľanej dobe najdrahšou komoditou. Neustále sa niekam ženieme a snažíme sa o niečo. Tým tu

Neviem, či názov skutočne vystihuje to, čo mám v poslednej dobe uložené v hlave, no pokúsim sa to celé dostatočne priblížiť. Keďže sa nám z jarnieva a prvé slnečné

Verím, že väčšina z vás, ktorí ste sa pustili do čítania týchto riadkov, ste sa už s „rolovaním“ pri svojom tréningu stretli. Pre tých, ktorým je

V jednej múdrej knižke autor prirovnáva funkčnosť k akémusi účelu. Vraví, že ak budeme používať slovíčko funkčný, budeme hovoriť o niečom, čo má svoj účel. Ak by sme