REDUKČNÝ TRÉNING
Chcete si vyskúšať kombináciu kondičného a silového tréningu? Skupinové cvičenie Redukčný tréning je pre vás ako stvorené.
Redukčný tréning spája kardio a posilňovacie prvky. Dokopy tvoria veľmi efektívny tandem.
Toto kombinované cvičenie napomáha rýchlejšej redukcii prebytočného tuku, udržiavaní si ideálnej váhy a k pekne tvarovanej športovej postave.
- cvičebná hodina zameraná v prvej časti na redukciu prebytočnej hmotnosti formou koordinačne nenáročného, ale fyzicky intenzívneho cvičenia;
- druhá časť je zložená z rôznorodých cvičení vytvorených na posilnenie celej svalovej sústavy s cielene preferovanými svalovými skupinami paží, sedacieho svalstva, nôh a brušného svalstva.